“研途有约”心灵工作坊（第十九期）活动圆满结束

本网讯（图文/张静）自信人生二百年,会当击流三千里。为帮助研究生建立健全人格，促进研究生心理健康素质、思想道德素质与科学文化素质协调发展，2023年4月26日下午3点，校党委研工部、研究生院在BM920组织开展“研途有约”心灵工作坊（第十九期）主题讲座——“团体心理辅导之自信训练”。活动邀请管理学院心理学博士贾丹丹为主讲嘉宾，各院部研究生代表参加此次活动。

贾丹丹组织研究生们自我介绍

活动伊始，贾丹丹以相互理解为切入点，引导研究生们以“滚雪球”的方式进行自我介绍，调动他们参与活动的热情与积极性。接着，贾丹丹带领研究生们进行“秘密大串烧”游戏，组织他们在纸上分别写下“你眼中的你”、“你认为别人眼中的你”、“实际上别人眼中的你”，帮助研究生们了解印象不仅包括自身的认识，还包括群体的认识，并且从四个角度帮助研究生们加深对自我的认知与探索。随后，贾丹丹组织研究生们开展“音为遇见你”活动，通过音乐的情感表达作用，帮助研究生们在互相分享各自印象最深的音乐中认识自我、了解他人。在最后的“心理抉择商店”游戏及放松训练操环节中，研究生们热情投入，跟随训练操平静内心，舒缓自身不良情绪，稳定浮躁内心，现场氛围活跃温馨。

研究生们积极配合“音为遇见你”活动

参与成员合影留念

知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。本次活动的举办向研究生们普及正确分析自我的方法，帮助研究生们认识自身价值、珍惜自身价值，为研究生们身心健康发展奠定良好基础。相信研究生们未来能以更加自信、坚强的心理迎接困难挑战，成长为一个真正自知自明、自信自强的新时代青年！

（编辑 张静；审核 蒋时红）