“研途有约”心灵工作坊第二十一期——“心理沙盘游戏体验”活动圆满结束

本网讯（图文/张静）一沙一世界，一花一天堂。为帮助我校研究生们学会自我剖析、调节不良情绪，促进自身完善，引导他们以开放主动的心态面对生活，2023年5月17日，校党委研工部、研究生院在BM920组织开展“研途有约”心灵工作坊第二十一期主题讲座——“心理沙盘游戏体验”活动。活动邀请管理学院心理学博士贾丹丹为主讲嘉宾，各院部研究生代表参加此次活动。

贾丹丹认真介绍压力是什么

活动伊始，贾丹丹带领研究生们研讨现实生活中的心理问题，帮助他们分辨什么情况是心理问题，并讲述正确应对心理问题的方法。接着，贾丹丹倾听研究生叙述他们曾经遇到的问题，同时，鼓励研究生们分享当时解决问题的方法。随后，贾丹丹正式组织在场研究生进行心理沙盘游戏。游戏分团体沙盘和个体沙盘两个阶段。游戏开始，研究生们在无任何交流的前提下，依次取用沙具摆放至沙盘或改造沙盘，随心创作团体的沙盘世界，感受团体创作的魅力。最后，在团体沙盘的基础上，大家逐个创作属于自己的个体沙盘，在场研究生们踊跃交流讨论，纷纷表示感悟良多，氛围良好。

研究生们积极参与心理沙盘活动

参与成员合影留念

无限掌中置，刹那成永恒。本次心理沙盘活动帮助每一位研究生打造了一个简单而又丰富的心理世界，将他们的心理冲突或矛盾，通过创作的方式展现并释放出来。通过这次活动，研究生们在沙盘创作和自我剖析中释放压力、在协作中收获友谊，相信研究生们在未来的科研生活中能够以一个更加积极健康的心态，去面对生活中的各种挑战。

（编辑 张静；审核 蒋时红）