师生共建 | “想瘦”人生，共赴这场“热辣滚烫”的健康之约

活动现场

（文图/张静）2024年3月6日下午，研工部、研究生院党支部与和研究生开展师生共建活动，本次活动由研工部、研究生院综合及信息办公室主任栗彦芳老师作为主讲嘉宾，与研究生们分享科学减肥的话题。

栗彦芳老师毕业于中山大学营养与食品卫生学专业，从事营养与食疗学、临床营养学等课程的授课，在营养与健康方面有着丰富的理论和实践经验。

2024年开年的一场《热辣滚烫》电影，将减肥话题推上了热榜，那么如何科学减肥，防止减肥过快带来的负面影响，研工部、研究生院党支部抓住学生关注的热点，开展专业方面的指导。

在活动中，栗老师从为什么选这个命题？什么情况下要减肥？如何科学减肥？如何在忙碌的工作中减肥？四个方面，结合自己成功和失败经验，层层深入，为在座的研究生们分享如何 “想瘦”人生，科学减重。她指出健康自律的人更具魅力和社会竞争力，减肥成功的标志是你换上了一种健康的生活方式。健康的生活方式包括运动、心理因素和饮食管理。栗老师结合研究生在日常学习和生活中常见的不良生活方式，如熬夜、甜食、宵夜、压力大等，指出只有调整生活方式才能达到减肥的目的。针对研究生日常生活中食物选择上，栗老师用四格餐盘法教同学们如何在食堂就餐时科学选择食物。研究生们纷纷记录，现场气氛轻松愉快。

最后，栗老师用“今天，就是开始减肥的最好日子！”“为健康而生活，捎带瘦身”作为本次师生共建活动的结语，希望我们的研究生能够掌握科学减肥的方法，养成健康的饮食习惯和生活方式，保持健康的身体和积极的心态，为未来的学术研究和社会实践提供更深入的思考和支持，为建设健康社会贡献自己的力量！

此次师生共建活动是研工部、研究生院党支部精心策划与组织的一项重要举措，其核心目的在于充分利用广大教工党员在专业知识方面的特长，深入研究生群体，真诚关心研究生的成长与发展，进而促进师生之间的交流与互动。通过此次活动，我们相信，师生之间的沟通与互动将更加紧密，研究生的成长与发展将更加全面。

（编辑：栗彦芳；审核：刁青蕊）